|
1 aylık duraklama dönemi sonrası -600 böyle devam etsin lütfen dua edin benim için 🙏
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 20,92g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii Kilo Geçmişi
|