|
LCHF
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 194,51g | Prot: 79,25g | Karb: 54,18g.
Kahvaltı: Turek Camembert Aksamitny, Pilos Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. Akşam Yemeği: Mango, Maliny, Pilos Śmietanka 30%, Morliny Boczek Wędzony, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|