29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 82,06g | Karb: 51,94g.
Kahvaltı: Sazan Balığı, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Karpuz, Sigara Böreği, Balık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|