30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 195,34g | Karb: 273,60g.
Kahvaltı: ニトロテック ミルクチョコレート. Öğle Yemeği: ローソン おにぎり 梅と鰹のごはん, ローソン おにぎり 鶏五目, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Akşam Yemeği: セブンイレブン 納豆, 生卵, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Aperatifler/Diğer: ニトロテック ミルクチョコレート, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ニトロテック ミルクチョコレート, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|