|
LCHF drgnęło w dół :)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 244,57g | Prot: 138,69g | Karb: 49,72g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Prymat Musztarda Francuska, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Światowid Ser Morski, Sałata. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Morski. Aperatifler/Diğer: Wedel Czekolada Gorzka, Decomorreno Kakao, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Szczypiorek, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Pomidory. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|