30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 141,99g | Prot: 74,62g | Karb: 32,90g.
Kahvaltı: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Blue Bonnet Butter, Coconut Fat Bomb, Armour Original Vienna Sausage (3). Öğle Yemeği: Great Value Baby Dill Pickles, Portabella Mushrooms, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Akşam Yemeği: Great Value Baby Dill Pickles, Daisy Sour Cream, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Aperatifler/Diğer: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
2356 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat ve 14 dakika, Oturma - 3 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|