30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 94,56g | Prot: 51,92g | Karb: 62,62g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Chia Seed, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), American Cheese, Onions, Dole Broccoli Slaw, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Costco Cheesecake. Akşam Yemeği: TOPS Markets Corn on the Cob, Johnsonville Original Bratwurst. devamı için...
|
|
3449 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 3 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|