30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 57,79g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Biber, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|