makarnayikes Günlüğü, 31 May 17

ye ye sonra gel buraya günah çıkar o ne güzel ☺ 

Ahahahha ben de beni tanıyan kimse kalmamıştır diye tüm ponçikliğimle geldim 

hepimiz sizi bekliyorduk nezaman gelecek baya kilo almıştır diye ☺☺ 

Aşkolsun Barış ya hızlı geldim ama son alınan kilolar olduğu için iniş hızlı oluyor e doğal olarak motivasyon da yüksek. Dün açlıktan ölmem dışında bir sorun olmadı:) 

İşte sorun burda zaten açlıktan ölmeden yapılması lazım Bu işin ama hep çok yiyip birden kesilir ise sonuç kaçınılmaz buda hayat tarzı demek beslenme alışkanlığı demek neyse kolay gelsin ne diyim ☺ 

h.g. ins. biraktgnzdan daha da aşağı inersiniz :D 

o yine iyi ben 8 aldım geldim çok pişmanım 😐 

hosgeldin keske vermis olarak gelseydin :) 

Barış haklısın ve hep savunduğum şeyi söylüyorsun ancak kendimi fazlasıyla şaşırttığım bir dönem oldu yeme konusunda dolayisiyla vücuduma höytttt demem gerekiyordu yoksa normal modda sakin sakin vereceğim devamını 

Çok teşekkürler irfan umarım öyle olur 

Buglemeymen selam keşke ama keşkelerle devam edilmiyor napalım yaptık bir çılgınlık 😂😂 

Yarenelifozturk sen de benim gibi Yeme rekoru mu denedin? 

Ve kendime not: o gece yenen fıstıklar seni mahvetti sakın unutma 😂😂😂 

ne hiç yemeden diyet yapilmali nede aşırı sporla ile aşırı yiyerek sanki hic diyette yaomiyormua bunu abartmadgn surece ömür yapabilecek şekilde yapmali