02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 18,43g | Karb: 86,31g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kent Olips Mentol, Ülker Çokonat. devamı için...
|
|
1669 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|