|
LCHF
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 153,88g | Prot: 75,14g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Sałata, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Melon, Dżemy i Konfitury, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|