03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 59,07g | Karb: 27,37g.
Kahvaltı: Celery, Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Armour Original Vienna Sausage (3). Öğle Yemeği: Coconut Fat Bomb, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Yellow Summer Squash, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Akşam Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 50 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|