04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 86,56g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Filiz Sebzeli Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|