d3mir57 Günlüğü, 07 Haz 17

tebrik ederim :) ben sana demedim mi yarina 500 gr gider 😀 

istikrarlı gidiyorsun @D3mir57 

Ben daha fazla bekliyordum neyse buda fena sayılmaz 😉 

@skywolf23 yediğim pideyi erittim 😂 

Göbek civarında yağları kolay eritme yöntemini bilen var mı ? ben mekik çekiyordum mekik sadece kas yapar yağ eritmez dediler kafam karıştı 🤔 spor salonuna başlayana kadar bildiğim yönde devam mı etsem 🤔 

Aynen mekik sadece kas yapar yağ eritmez kilo verdikçe göbek çevresi de düzene girecek meraklanma @d3mir57 

Bölgesel zayıflama diye bir şey yok :) sadece göbek eritmek mümkün değil :) o yüzden zayıflamaya devam 😀 

zayifladikca gidiyo valla benim 103cm du gobek cevresi suan 82cm indi simdi sikilasmak icin mekigi artircam bu ara aksattim biraz 

Bölgesel yağ yakımı diye bir şey yok knk 

Hiit yap bence 

Çok teşekkür ederim arkadaşlar bilgiler için benimde en çok göbek cevresinde var kilom dedim yoksa kas mı kaybediyorum 

Bu yağ oranı kas oranını nerde ölçtürebilirim 

supersiniz valla darisi basimA 

Ağırlık çalışın kaslar nekadar aktif olursa yağ yakımı okadar hızlı olur. Korkmayın şişmessiniz, :) 

Eczaneler bazı sağlık ocakları hastaneler spor salonları işini görür (: 

Teşekkürler 👋🏼 

@d3mir57 neden her gün tartiliyorsunuz hafta da bir mi iyi her gün mü  

birşey sormak istiyorum bolgesel yağ yakimi yoksa neden genel olarak yaglanma mide bolgesinde oluyor Önce yağ nasil yakilir bunu bi arastirin derin kan oksijen disinda enerji ve besin tasima islemide gorur hareket eden bolgeyede herzaman daha fazla kan tasinir ve yağ yakimi olur 

@bengisu30 hergün tartılmamın nedeni doğru yolda olup olmadığım ona göre önlem alıyorum 😊 

Aslında yağlanma her bölgede var en çok karın bölgesinde akupunktur ile bölgesel yağ yakımı yapılıyor diye duydum 🤔