|
10 kilo vermek :)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 38,43g | Karb: 32,48g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Maret Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|