|
One step forward two steps back! The dance continues.
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 46,51g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Nature Box Blueberry, Apple & Sunflower Seed Oatmeal, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Boneheads Grilled Shrimp, Moe's Southwest Grill Tomatillo Salsa, Rubio's Fresh Mexican Grill Salsa (Regular), Rubio's Fresh Mexican Grill Chips (Regular), Rubio's Fresh Mexican Grill Chipotle Orange Salad. Akşam Yemeği: Kozy Shack Original Rice Pudding, Dare Breton Multigrain Crackers, Ralphs Seafood Salad, Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Keep dancing...maybe both of us can begin to dance 2 or 3 steps forward and only 1 back...have a wonderful weekend!!!!
09 Haz 17 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
I feel your pain. Hang in there.
09 Haz 17 üye tarafından: Rolandman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|