John10251 Günlüğü, 09 Haz 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2017:

1659 kcal

Yağ: 108,44g | Prot: 92,43g | Karb: 83,10g. Kahvaltı: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar. Öğle Yemeği: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Salad, Duke's Mayonnaise, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts. devamı için...

2848 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice...

09 Haz 17 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 09 Haz 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi