13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 38,98g | Karb: 103,79g.
Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pınar Light Süt, Nescafe Gold, Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|