Zeyna71 sen benim yemeklere bahane bul sonuç ortada görüyorsun 😀😉
13 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
14 Haz 17 üye tarafından: hatirabade
|
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
her gun yarim kilo veriyorsun masallah ta nasil yapiyosun 😀
14 Haz 17 üye tarafından: dilhann
|
Beslenme ve günlük 1 saat tempolu yürüyüş işin sırrı bu tatlıdan ekmekten pilavdan ve zararlı yağlardan uzak kalarak 😉
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
Bazen benimde veremediğim durgunluk zamanım oldu onuda 1 gün yiyerek 1 kilo alıyorum sonra bida kaldığım yerden devam ederek veriyorum 😊
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
Bazen de komşular sağolsun ramazan ayındayız yakamı bırakmıyorlar 😁
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
tatlisiz yasayamam bende hergub 300 gram veriyorum tatli yiyorum😀😀😀
14 Haz 17 üye tarafından: hatirabade
|
Tatlı yiyerek kilo verenide ilk defa görüyorum 😁
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
ilk ornegim ben ama ben gunde 6 kere 20 dakika yuruyus yapiyorummm her yemegin ustune sen yapiyomusun demir😀😀😀😀
14 Haz 17 üye tarafından: hatirabade
|
Bende yürüyorum öğlen 1 saat akşam 1 saat hava atma bana 😀😀😀
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
gunde 14 bin adim atiyorum hava atasim var😀😀😀
14 Haz 17 üye tarafından: hatirabade
|
14 bin mi ben onu 1 saatte atıyorum dermişim 😂😂😂
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
14 Haz 17 üye tarafından: zeyna71
|
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|
14 Haz 17 üye tarafından: zeyna71
|
an itibatiyle tartim eror veriyor bozuldu 😣
14 Haz 17 üye tarafından: zeyna71
|
pillerini degistim gene bozuk:((
14 Haz 17 üye tarafından: zeyna71
|
14 Haz 17 üye tarafından: zeyna71
|
Demekki ağır bastın çekmedi seni 😀😀
14 Haz 17 üye tarafından: d3mir57
|