14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 143,03g | Karb: 230,73g.
Kahvaltı: Xagave Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Chocolate Cake (Without Frosting), Hometown Buffet Reduced Sugar Lemon Pie, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kiwi Fruit, Meatless Egg Roll, Fried Floured or Breaded Fish, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Vegetable Spring Roll, Fried Egg, Onions, Shrimp, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steak (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked). Aperatifler/Diğer: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|