|
HMPH day for sure. Going swimming tonight. Let's see if that helps.
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 63,38g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dole Bananas. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Tomatoes, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Pastene Cherry Peppers, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Akşam Yemeği: Beyond Meat Vegetarian Roasted Sweet Potato Chili. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Water, 130G Chocolate Buttons. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|