Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
16 Haz 17
John10251 Günlüğü, 16 Haz 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I had a horrible eating day...
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Haziran 2017:
1981 kcal
Yağ: 113,74g | Prot: 84,52g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Akşam Yemeği:
Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Southern Style White Fish Filet.
Aperatifler/Diğer:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oreo Chocolate Sandwich Cookies.
devamı için...
2811 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
No problem, it's just a day. Now fix it!
16 Haz 17 üye tarafından:
chesgreen
No problem, it's just a day. Now fix it!
16 Haz 17 üye tarafından:
chesgreen
Forget the bad day and keep on track.
16 Haz 17 üye tarafından:
johnmarth
momentary blip! You have this!
16 Haz 17 üye tarafından:
LISfifty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle