engineergirl1 Günlüğü, 16 Haz 17

iftardan önce 43 çıkarsam söz dondurma yiyeceğim dedim. fakat ne göreyim. bayağı da kilo almışım maşallah. mutlu olabilirsiniz. ancak ben mutlu olmadım. dodurmayı da tabiki yemedim. 1 ay önce almıştım oreo nogger ı. ancak onu yiyebilecek yürek nerdee bende. 200 kaloriden korkan bi korkağım.
44,4 kg Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,6 kg alıyor

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bir de o kdr yürüyüş yaptım oruç oruç nasıl kilo alabiliyorum. su içsem yarıyo.  
16 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1
sadece iftarla bile dogru duzgun kilo veremiyom. bazi insanlara gercekten yario :( 
16 Haz 17 üye tarafından: yhnsrc
Orucu gidip hamburger ile açarsan alırsın vücut şoka girip uzun süre birşey yemediğin için yediklerini tutmaya başlıyor 
16 Haz 17 üye tarafından: evrnkpnk
Hamburger yedigim.icin pisman degilim kardeşim🙂yine de yorumun icin tesekkurler🙂🙂iyiki de yedim iyiki de iftarimi hamburgerimle actim. Icimde kalmisti ve canim cekmisti cunku. Ha egerkiii o yuzden kilo aldiysam, iyiki de almisim. O kilo degildir o zaman, mutluluktur, ruhumdaki eksik parçalarin yerine gelmesidir o kilo. Ondan agirligim artmistir... o zaman mutlu oldum işte. 
16 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1
psikolojide onemli bence 
16 Haz 17 üye tarafından: yhnsrc
bu program biraz insani tetenek edio 
16 Haz 17 üye tarafından: yhnsrc
Su içsen yaramaz, Ama tartıda ağırlık olarak görünür, Her gün tartılman bir şey ifade etmez, Eğer aynada iti görünüyorsan kilon idealdir onlada tatmin olmuyorsan yağ oranını ölçtür. 
16 Haz 17 üye tarafından: Fat or Mad
tetenek etmek ne demek çok merak ettim 
16 Haz 17 üye tarafından: emreerdogdu1666
Iyi gorunmuyorum sanirim. Ceset gibiyim yani. Yani herkes oyle diyo. Ceset gibi olmak korkutucu bisey hatta arkadasim bana bir gun sen kdr zayif olmaktan korkuyorum demisti. Hakli..  
17 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1
canim benim bence bu kadar takinti yapma.bu senin pskolojine zarar verir.bir ara 43 kiloya kadar düştüm ama bu hos birsey degil 
17 Haz 17 üye tarafından: AYBIKE YUNGUCU
Açken kilo veremessiniz ne kadar yanlış bilgiler edinmişsiniz vücut karbonhidrat yeteri kadar almalı ki aldığın besinin arkasından 1saat sonra egzersiz vs spor veya senin gün içindeki hareketlerinle yakmaya baslar anca öyle verebilirsiniz 
17 Haz 17 üye tarafından: mrvdmi
kusura bakmayin ama bence siz hastasiniz 43 kiloyu sorun eden bir beyniniz war o beyin o vucudu zaten idare edemez ! bu durumdan kurtulmak icin kendinize vucudunuz disinda ugrasicak bir aktivite bulun lutfen sizin icin endiseleniyorum 😟  
17 Haz 17 üye tarafından: zeyik
ve sen daha çok gençsin boyuna göre kilon çok iyi 1.52 boyum kilom 43 olmasi Lazım ben 49 um sen 1.65sin o kiloyu hala sorun ediyosan yuh diyorum hastasin sen 
17 Haz 17 üye tarafından: mrvdmi
Evet hastayim arkadaslar teshis koydu 👏👏😂😂  
17 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1
Aybikecim guzel yorumun icin cok tsk ederim. Haklisin . Hos birsey degil kesinlikle. Ancak aşamadigim şeyler var ancak elbet toparlicam. Toparlamak zorundayim. Ölmek istemiyorum. Dis gorunusum de cok iyi degil evet biliyorum.  
17 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1
tatlim bence senin oz guven eksikligin war bu yuzden dis gorunusune takiyorsun . haline sukret ve daha zor durumda olan insanlari dusun bu durumdan kurtulursn . emin ol seninde iy bi yanin iy bi ozelligin war bunu bul ve bunun ustune git olumsuzluklarin ustune gitmenden iydir  
17 Haz 17 üye tarafından: zeyik
simdi baktim olculerine ablacim boyuna gore cok fazla zayifsin bu sadece hastalikli bir goruntu saglar...yapma kendine bunu😐😐😐 
17 Haz 17 üye tarafından: hatirabade
Bu arada 40 kilonun altı yağ oranı %5 altı hayati risktir. Yaşını bilmiyorum ama sıkılaşmak istiyorsan bu kilo ile alakalı değil.  
17 Haz 17 üye tarafından: evrnkpnk
evet hayati risk tabi... bu yüzden asla bir daha o kadar zayıflamam 
19 Haz 17 üye tarafından: engineergirl1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


engineergirl1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.