ernesto.julian Günlüğü, 17 Haz 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 13,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2017:

1875 kcal

Yağ: 42,83g | Prot: 60,61g | Karb: 192,36g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Frischware), Frisch & Fertig Schinkennudeln in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Tomaten, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Oettinger Kellerbier. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor