17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 107,35g | Prot: 110,15g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Coffee, Xagave Agave Nectar, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Öğle Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, Driscoll's Blueberries. Akşam Yemeği: Hidden Valley Cilantro Lime Dressing, Kroger Classic Garden Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|