17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 95,48g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: HEB Pico de Gallo, Calavo Avocado, Mission Foods 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, HEB Barbacoa. Öğle Yemeği: Church's Chicken Original Leg, Broccoli, White Rice, Church's Chicken Original Thigh. Aperatifler/Diğer: Hostess Crumb Donettes, Bigs Sea Salt & Black Pepper Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat ve 20 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|