18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 47,31g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Biber, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Mantar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Piyaz, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Erikler, Kuru Kayısı, Badem, Badem, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|