|
LCHF
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 222,73g | Prot: 40,39g | Karb: 63,34g.
Öğle Yemeği: Nektarynki, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 36%. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Pomidory. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|