20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 80,55g | Karb: 186,21g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Selva Çavdarlı Un, Selva Çavdarlı Un, Yumurta, Dost Yağlı İçme Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Etli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|