|
LCHF
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 247,74g | Prot: 111,90g | Karb: 38,15g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Olej Roślinny, Światowid Morski Ser Mierzwiony, Pomidory, Sałata. Akşam Yemeği: Morliny Kiełbasa Śląska, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Aperatifler/Diğer: Łaciate Śmietanka 36%, KFD WPC 80, Łaciate Mleko 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|