br_e_co Günlüğü, 21 Haz 17

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,0 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2017:

1721 kcal

Yağ: 60,86g | Prot: 64,95g | Karb: 237,68g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Smithfields Chicken 'N Bar-B-Q BBQ Sandwich, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bananas. Akşam Yemeği: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries, Lundberg Sea Salt Rice Chips. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Been on any golfing trips, lately?

24 Haz 17 üye tarafından: Jones Jennifer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 21 Haz 17

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi