|
LCHF
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 162,88g | Prot: 33,79g | Karb: 6,05g.
Kahvaltı: Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Salami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|