|
LCHF
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3306 kcal
|
Yağ: 330,95g | Prot: 55,30g | Karb: 32,62g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sokołów Szynka Wiejska. Akşam Yemeği: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Pilos Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|