24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 37,20g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Salatalık, Eti Form Etimek, Domatesler, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Muz, Badem, Kayısı, Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Badem, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Haz 17 üye tarafından: Uswind
|
teşekkür ederim ☺ daha ilk haftamda bu uygulamanın büyük faydası oldu bana 😎
24 Haz 17 üye tarafından: ilksen06
|
merhaba nasıl ayarlanıyor bende yeniyim ?
24 Haz 17 üye tarafından: canan@07
|
merhaba canan ☺ bence ekşi sözlükteki fatsecret gönderilerini bir oku..herşeyi anlatıyor orası 😉
24 Haz 17 üye tarafından: ilksen06
|
Tartı yok yanımda. Şimdilik daha tatlı bileyemedim ;))))
25 Haz 17 üye tarafından: Uswind
|
|
|