John10251 Günlüğü, 25 Haz 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2017:

2028 kcal

Yağ: 110,14g | Prot: 112,25g | Karb: 165,37g. Kahvaltı: Wegmans Bran Flakes, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries. Öğle Yemeği: Sour Cream, Country Fried Steak, Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak, Cracker Barrel Old Country Store Steamed Broccoli, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. Aperatifler/Diğer: Great Value Fig Bars. devamı için...