20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 152,79g | Prot: 137,55g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Vitafusion Fiber Well Gummies, Garlic, Kraft Blue Cheese Crumbles, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Bonefish Grill Fried Calamari, Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Signature Kitchens Chunk Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Vitafusion Fiber Well Gummies, Hunza Gold Apricot Kernels, Dr. Berg Adrenal Night Formula, Swanson Stinging Nettle Root, Whole Cruciferous Food, Herbal Secrets Dandelion Root, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
25 Haz 17 üye tarafından: HCB
|
The old pay for play kickback..LOL! I know it was worth it, and I know you'll get back in no time.
26 Haz 17 üye tarafından: mskestrela
|
Yes, you will....you're a proven winner!
26 Haz 17 üye tarafından: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|