CLLPL Günlüğü, 26 Haz 17

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kara za cheat pizzą i arbuz em. to nie było lchf ; )

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2017:

1565 kcal

Yağ: 130,33g | Prot: 50,58g | Karb: 55,10g. Kahvaltı: Mango, Zott Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. devamı için...

Haftada 8,8 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bywa, każdemu się cheat day zdarzy :-) Parę dni i zejdzie samo... Chociaż arbuz ma netto jakieś 7,5 grama ww na 100, to nie jest przesadnie dużo, pytanie ile tego arbuza ci weszło. Pizza to już inna bajka.

26 Haz 17 üye tarafından: ASMP07

Zdarza się nawet najlepszym😋

26 Haz 17 üye tarafından: anetkapapetka

nie bylo ani pizzy ani arbuza przesadnie duzo wiec skok troche mnie zdziwił :) ja wiem, ze zejdzie nie ma stresu ani wyrzutów sumienia. To jest fajne w lchf ze po takim cheat day łatwo jest wrócić na własciwy tor :)

26 Haz 17 üye tarafından: CLLPL

To wszystko woda. Po większej ilości węgli, szczególnie mącznych puchnę ale po 2-3dniach wszystko spada :) Arbuz mi większej szkody nie robi, jadam go ostatnio dość regularnie bo jest na niego sezon, tak samo z truskawkami. Przyjdzie zima to nie będzie owoców przez 6miesięcy prawdziwych.

26 Haz 17 üye tarafından: timonletho

Dłuższe IF w następnym dniu i wszystkie grzechy zmyte 😎

26 Haz 17 üye tarafından: ołowiana wrona

pizza wpadla wczoraj? u mnie tez + inne smieci:-)

26 Haz 17 üye tarafından: mik333sz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 26 Haz 17

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi