|
LCHF
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 168,08g | Prot: 58,22g | Karb: 60,15g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, LCHF Mieso Mielone z Cukinią, Pilos Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Orzechy Nerkowca, Łaciate Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|