27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 85,64g | Karb: 181,89g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Panda Express Chicken Egg Roll. Akşam Yemeği: Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Burger King Cheeseburger, Michelob Ultra Light Beer. Aperatifler/Diğer: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Flatout Light Original Flatbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, 2% Fat Milk, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Oatmega Vanilla Almond Crisp, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|