ernesto.julian Günlüğü, 28 Haz 17

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2017:

1708 kcal

Yağ: 68,98g | Prot: 90,40g | Karb: 92,55g. Kahvaltı: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Akşam Yemeği: Köstritzer Kellerbier, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Grillfackeln, Schweinelendenbraten. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor