28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 50,01g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: AH Aardbeien, AH Doyenne du Comice, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yayla Roomyoghurt, Yayla Yoghurt 3,5%. Öğle Yemeği: Trek Morning Berry, Gekookt Ei, Unox Romige Vergeten Groentesoep. Akşam Yemeği: Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: AH Kersen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|