28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 75,58g | Karb: 208,02g.
Kahvaltı: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Wegmans Bran Flakes, Kirkland Signature Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Near East Whole Grain Blends - Brown Rice Pilaf, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Cajun Cafe Bourbon Chicken. Aperatifler/Diğer: Great Value Fig Bars, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|