29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 33,79g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Danone Activia Elma & Tarçın. Öğle Yemeği: Tuc Kırmızı Biber Çeşnili Kraker. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|