29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 20,81g | Karb: 204,82g.
Kahvaltı: Karpuz. Akşam Yemeği: Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Eti Sütlü Çikolata, Çerezza Süt Mısırı. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|