28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 139,86g | Prot: 86,80g | Karb: 301,06g.
Kahvaltı: Nectarines, Watermelon, Strawberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Yoplait Light Strawberry & Harvest Peach Yogurt (Fridge Pack), Quaker Simply Granola. Öğle Yemeği: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. Akşam Yemeği: Olive Oil, Olive Oil, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Merlot Wine, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|