|
Going down 😀
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 40,62g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat Bagel, Clementines, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Strawberries, Nectarines, Watermelon. Öğle Yemeği: Eat Well Embrace Life Edamame Hummus, Keebler Pita Crackers. Akşam Yemeği: La Carretta Sopapilla, Merlot Wine, On The Border Chips and Salsa, Spinach, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|