16 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 166,19g | Karb: 102,59g.
Kahvaltı: Double Protein, Sunbutter, Coffee, Eggs. Öğle Yemeği: Lean Top Sirloin, Kraft American Cheese. Akşam Yemeği: Brocolli, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. Aperatifler/Diğer: Thinkthin, Nitrean, Sugar Snap Peas, Blueberry, Babybel, Isopure, Almond Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|