buglemeymen Günlüğü, 30 Haz 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2017:

1355 kcal

Yağ: 68,00g | Prot: 60,21g | Karb: 226,68g. Kahvaltı: Menemen, Hurma, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri. Öğle Yemeği: Etli Yesil Fasulye Yemegi, Lahana Dolmasi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Kıymalı Pide, Lahana Dolmasi. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

abla inip çıkıyosun bak çok koyuverdiniz ramazanda kızıyorum haa :D

30 Haz 17 üye tarafından: Aysgulgndz

Ramazan vermem gerekirken aldim hele bayram bitirdi beni....evdeyken yine kendi nefsime sahib ama kaynanama gidince kilo aliyorum cok kalabalik oluyoruz benimde istah aciliyo...ama vermeye basladim sukur

01 Tem 17 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 30 Haz 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi