|
LCHF wczoraj obżarstwo ;) 4500 kcal ale LCHF :)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4276 kcal
|
Yağ: 363,14g | Prot: 159,03g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, KFD WPC 80, Zott Śmietana 18%. Öğle Yemeği: Dżemy i Konfitury, Olej Kokosowy, KFD Premium WPC 80, Bio Planet Mąka Kokosowa, Łaciate Śmietanka 36%, Jajko. Akşam Yemeği: Dżemy i Konfitury, Lovilio Mascarpone, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|