01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 58,91g | Karb: 229,30g.
Kahvaltı: Water, Chiquita Banana, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Smashburger Fried Pickles, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, TGI Friday's Honey BBQ Wings. Akşam Yemeği: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Quiznos Side Salad with Fat Free Balsalmic Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Water, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks (Package), Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (1.5 oz Package), Water. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|